II Caminhada pelo Coração-uma tarde diferente!

Foi em ambiente descontraído e de grande entreajuda que se realizou esta II edição da Caminhada pelo Coração. Às 16h30, conforme combinado, começaram a aparecer os caminhantes e a pouco e pouco o pequeno grupo foi crescendo e juntou um número bastante agradável. Todos receberam uma pequena lembrança, para recordar o dia e também um boné para proteger do sol quente que se fazia sentir. O trajecto foi efectuado conforme o planeado: uma parte por asfalto e outra por caminho de pinhal. Foi um trajecto bonito e saudável, sendo que os nossos pulmões puderam respirar o ar puro destas paragens. Chegámos às Caldas de S. Gemil direitinhos e sem qualquer baixa. Novos e menos novos, todos se aguentaram e deram mostras da sua valentia. Já nas Caldas, tivemos que mudar rapidamente de local de lanche uma vez que a chuva ameaçou molhar o farnel. Depois de bem retemperadas as forças com as inúmeras iguarias, foi tempo de arrumar e regressar a casa. Foi uma tarde de Domingo diferente e muito bem passada!... Para finalizar fica um agradecimento a todos em especial aos Bombeiros Voluntários de Tondela (secção de Lajeosa do Dão) e à Junta de Freguesia pela prestimosa colaboração.

Combater a obesidade com exercício e com dieta rica em legumes

Evitar o excesso de peso passa pela prática de exercício físico, mas sobretudo por comer bem.

II Caminhada pelo Coração

No âmbito do Projeto PES (Programa Educação para a Saúde) e de forma a assinalar o “Mês do Coração”, pretendemos dinamizar uma caminhada pelas ruas de Lajeosa, tendo como destino as Termas de Sangemil.
A atividade realizar-se-á no próximo dia 29 de Maio (Domingo), com saída da EB2,3 Prof. Dr. Mota Pinto às 16:30h, sendo aberta a toda a Comunidade Educativa (pais, avós, irmãos, outros familiares e amigos).
Os Bombeiros Voluntários prestarão apoio aos participantes com uma ambulância, como forma de prevenção.
No final da caminhada haverá um lanche partilhado no rio Dão, em Sangemil.
A sua presença é fundamental! Caminhe, pela sua saúde!

Mais de 14 mil portugueses têm doença inflamatória do intestino

É uma patologia grave que interfere com o funcionamento intestinal. Todos os anos surgem 150 novos casos da doença.

Os benefícios de uma dieta de peixe

Um estudo europeu comprova os benefícios de uma dieta de peixe. Comer peixe pode melhorar a saúde em aspetos como o peso corporal ou a diminuição dos níveis de colesterol.

Descobertos novos tipos de flora intestinal

Investigadores dinamarqueses e alemães anunciaram que existem três tipos de flora intestinal. Tal como existem diferentes grupos sanguíneos, os cientistas identificaram três ecossistemas microbianos.

Espondilite afeta milhares de portugueses

A espondilite anquilosante afeta cerca de 80 mil portugueses. A doença reumática inflamatória atinge principalmente as articulações da coluna vertebral.

Gatos causam grande número de alergias

Os gatos são a segunda causa de alergias domésticas em Portugal. Para combater o problema foi desenvolvida a base de uma nova vacina A investigação foi levada a cabo por cientistas canadianos.

Colheita de Sangue - 4/Maio/2011

Aqui ficam algumas fotos desta iniciativa.

Obrigado a todos aqueles que hoje deram o seu contributo generosamente.

Parece um gesto sem significado, mas partilhar aquilo que nos é mais precioso é extraordinário!

Doenças do sistema imunitário

Há cada vez mais doenças do sistema imunitário. Um dos fatores de combate a estas doenças é uma alimentação correta. Nos últimos anos, a investigação em imunologia tem permitido aumentar a prevenção das doenças auto-imunes.